Genel cerrahi uzmanlığından medikal estetik alanına uzanan profesyonel yolculuğunda, bilimsel yaklaşımı ve doğal sonuç odaklı uygulamalarıyla dikkat çeken Op. Dr. Ercüment Tombalak, estetik dünyasında yaşanan dönüşümü, hastaların değişen beklentilerini ve kişiye özel uygulamaların önemini anlattı.

Evlilik, yalnızca iki insanın hayatını birleştirdiği özel bir yolculuk değil; aynı zamanda sağlıklı bir geleceğin de başlangıcı… Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Özlem Borazan ile gerçekleştirdiğimiz bu özel söyleşide; evlilik öncesi sağlık kontrollerinden genetik taramalara, doğum kontrol yöntemlerinden gebelik planlamasına kadar çiftlerin en çok merak ettiği konuları ele aldık.

Düğün hazırlığı sadece detayların değil, bedenin ve ruhun da uyum içinde olması gereken özel bir süreç… Diyetisyen Duygu Bilir Kale Akınal, gelin adaylarının bu yoğun dönemde karşılaştığı stresin beslenme üzerindeki etkilerine dikkat çekerken, sağlıklı ve sürdürülebilir bir yol haritasının önemini vurguluyor.

Spor, kimileri için bir hedefe ulaşma aracı; kimileri içinse yaşamın kendisini yeniden inşa etmenin en güçlü yollarından biridir. Ancak bazı isimler vardır ki, bu yolculuğu yalnızca bireysel bir deneyim olmaktan çıkarıp başkalarının hayatına dokunan bir sisteme dönüştürür. UpFit Personal Trainer Kurucusu, spor eğitmeni Selcan Durak da tam olarak bu yaklaşımın temsilcilerinden biri.

Bireyin kendi hayatının uzmanı olduğu yaklaşımından hareketle, danışanlarına eşlik eden bir yol arkadaşı olmayı tercih eden Dr. Psikolojik Danışman Canan Kırca; insanın kendisiyle kurduğu ilişkiye ve öz-şefkate dair önemli ipuçlarını paylaşıyor.

Sağlıklı iletişimin evlilikteki rolü