Spor, kimileri için bir hedefe ulaşma aracı; kimileri içinse yaşamın kendisini yeniden inşa etmenin en güçlü yollarından biridir. Ancak bazı isimler vardır ki, bu yolculuğu yalnızca bireysel bir deneyim olmaktan çıkarıp başkalarının hayatına dokunan bir sisteme dönüştürür. UpFit Personal Trainer Kurucusu, spor eğitmeni Selcan Durak da tam olarak bu yaklaşımın temsilcilerinden biri.

Konforlu ve rahat bir gebelik dönemi için pilates yapmanın oldukça önemli olduğunu söyleyen Pilates Eğitmeni Damla Sayın, gebelikte pilatesin faydalarını, pilatese başlanması gereken dönemi ve merak edilenleri anlattı.

Kurucusu olduğu Paschen Club ile hem beslenme hem de spor alanında kişisel koçluk yaptığını söyleyen Samet Barış Çiftçi, “Beslenme kilonuzu, spor vücudunuzu değiştirir. Beslenme ve spor ise hayatınızı değiştirir” mottosuyla yola çıktığını anlatıyor.