Sağlıklı yaşamın temeli, sağlıklı adımlarla başlar

Podolog Melisa Toktaş, ayak sağlığının yalnızca estetik bir konu olmadığını ve yaşam kalitesini doğrudan etkilediğini vurguladı. Batık tırnak, nasır, mantar enfeksiyonları ve diyabetik ayak bakımı gibi birçok konuda hizmet veren Toktaş, sağlıklı ayakların aktif ve konforlu bir yaşamın vazgeçilmez parçası olduğunu söyledi.

Toktaş, doğru ayak bakımı alışkanlıkları, düzenli podolojik kontroller ve erken müdahalenin birçok ciddi sağlık sorununu önleyebileceğini vurgulayarak, sağlıklı adımların sağlıklı bir yaşamın temelini oluşturduğunu anlattı.

Ayak sağlığı konusunda farkındalık oluşturmak istiyorum

Ayak sağlığı ve bakımı alanında hizmet veren Podolog Melisa Toktaş, “Mesleğimi büyük bir sevgiyle icra ediyor, danışanlarımın yaşam kalitesini artırmayı hedefliyorum. Amacım yalnızca mevcut ayak problemlerini tedavi etmek değil, aynı zamanda oluşabilecek sorunları önlemek ve toplumda ayak sağlığı konusunda farkındalık oluşturmak. Çünkü sağlıklı bir yaşamın temeli, sağlıklı adımlarla başlar” dedi.

Tüm işlemlerimiz kişiye özel

İlgilendikleri sağlık sorunları ve sundukları hizmetler hakkında bilgi veren Toktaş, “Podoloji; ayak ve ayak tırnaklarında oluşan hastalıkların önlenmesi, bakımı ve tedavisine odaklanan bir sağlık alanıdır. Kliniğimizde batık tırnak tedavisi, tırnak teli uygulamaları, nasır bakımı, topuk çatlaklarının tedavisi, mantarlı tırnak bakımı, diyabetik ayak bakımı, siğil uygulamaları ve medikal ayak bakımı gibi birçok hizmet sunuyoruz. Tüm işlemlerimizi steril koşullarda ve kişiye özel planlayarak gerçekleştiriyoruz” diye konuştu.

Ayak sağlığı çoğu zaman ihmal ediliyor

Toktaş, sık karşılaştıkları ayak problemleri ve temel nedenleri ile ilgili şunları anlattı: “En sık karşılaştığımız problemler batık tırnak, nasır, topuk çatlakları, mantar enfeksiyonları ve yanlış tırnak kesimine bağlı deformasyonlar oluyor. Bunların en önemli nedenleri ise yanlış ayakkabı seçimi, bilinçsiz ayak bakımı, hijyen eksikliği ve ayaklarda oluşan yük dağılımı bozukluklarıdır. Çoğu kişi ağrı dayanılmaz hale gelene kadar uzman desteği almıyor. Oysa erken müdahale, çok daha kolay ve konforlu bir tedavi süreci sağlıyor.”

Erken müdahale ciddi komplikasyonları önleyebilir

Düzenli ayak bakımının genel sağlık açısından da önemli olduğuna dikkat çeken Toktaş, “Diyabet hastaları başta olmak üzere dolaşım bozukluğu yaşayanlar, sporcular, ileri yaş bireyler, sürekli ayakta çalışanlar ve sık sık tırnak veya deri problemi yaşayan herkes düzenli podolojik bakım yaptırmalıdır. Erken müdahale; enfeksiyonları, derin yaraları, ilerleyen batıkları, mantar yayılımını ve diyabet hastalarında oluşabilecek ciddi komplikasyonları önleyebilir. Ayak sağlığında erken teşhis, birçok sorunun büyümeden çözülmesini sağlar” dedi.

Ayak bakımı, genel sağlığın önemli bir parçasıdır

Son yıllarda ayak sağlığı ve bakımına ilginin artmasına rağmen, toplumun bu konuda hala yeteri kadar bilinçli olmadığını söyleyen Toktaş, “En büyük yanılgı, ayak problemlerinin kendiliğinden geçeceğini düşünmek. Özellikle batık tırnak, nasır veya mantar gibi sorunlarda evde uygulanan bilinçsiz yöntemler problemi daha da büyütebiliyor. Bir diğer yanlış ise ayak bakımını sadece estetik olarak görmek. Oysa ayak bakımı, genel sağlığın önemli bir parçasıdır ve birçok hastalığın erken fark edilmesini sağlayabilir” diye konuştu.

Ayaklara gerekli özen gösterilmeli

Sağlıklı ayaklara sahip olmak isteyenlere günlük yaşamda dikkat etmeleri gerekenler konusunda önerilerde bulunan Toktaş, şöyle devam etti: “Öncelikle ayağa uygun ve rahat ayakkabılar tercih edilmeli. Ayaklar her gün yıkanıp iyice kurulanmalı, özellikle parmak araları nemli bırakılmamalıdır. Tırnaklar düz şekilde kesilmeli, gelişigüzel derin kesimlerden kaçınılmalıdır. Çoraplar günlük değiştirilmeli ve mümkün olduğunca pamuklu ürünler tercih edilmelidir. En önemlisi ise ağrı, renk değişikliği veya yara gibi belirtiler görüldüğünde vakit kaybetmeden bir podoloğa başvurulmalıdır.”

Ayak bakımı yıl boyunca düzenli yapılmalıdır

Toktaş, “Ayak bakımı ve tedavisi için özellikle tavsiye edilen belli dönemler veya mevsimler var mı?” sorumuza, “Ayak bakımı düzenli olarak yapılmalı ancak yaz aylarında açık ayakkabı kullanımı nedeniyle topuk çatlakları ve mantar enfeksiyonları daha sık görülürken, kış aylarında kapalı ayakkabılar nedeniyle nem artışı mantar oluşumunu kolaylaştırabilir. Bu nedenle mevsime göre değil, ihtiyaç doğrultusunda düzenli kontroller yapılmasını öneriyoruz” şeklinde yanıt verdi.

Her yaş grubuna uygulanabilir

Podolojik bakımın, bebeklerden ileri yaş bireylere kadar her yaş grubuna uygulanabileceğini vurgulayan Toktaş, “Çocuklarda tırnak batıkları ve duruş bozuklukları, yetişkinlerde nasır ve mantar problemleri, ileri yaşlarda ise dolaşım bozukluklarına bağlı ayak sorunları sık görülmektedir. Uygulanacak bakım ve tedavi tamamen kişinin yaşına ve ihtiyacına göre planlanır” dedi.

Sağlıklı ayaklar genel yaşam kalitesinin temelidir

Ayak sağlığının yaşam kalitesi üzerindeki etkileri hakkında da bilgi veren Toktaş son olarak şunları söyledi: “Ayaklarımız tüm vücudumuzu taşıyan en önemli yapılardan biridir. Ayakta yaşanan en küçük bir problem bile yürümeyi, çalışmayı, spor yapmayı ve günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir. Sağlıklı ayaklar; hareket özgürlüğü, bağımsız yaşam ve genel yaşam kalitesinin temelidir. Bu yüzden ayak sağlığına gösterilen özen, aslında tüm vücuda yapılan bir yatırımdır.”