Gelinler düğün günü, yalnızca şıklığıyla değil, cildinin sağlıklı ve doğal ışıltısıyla da göz kamaştırmak ister. Uzman Estetisyen Yıldız Dağlı, gelin adaylarının düğün öncesi cilt bakımında en sık yaptığı hatalardan, ideal bakım takvimine; profesyonel uygulamalarla evde rutinler arasındaki dengeden, son haftalarda dikkat edilmesi gereken kritik noktalara kadar merak edilen tüm detayları paylaşıyor.

Evlilik, yalnızca iki insanın hayatını birleştirdiği özel bir yolculuk değil; aynı zamanda sağlıklı bir geleceğin de başlangıcı… Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Özlem Borazan ile gerçekleştirdiğimiz bu özel söyleşide; evlilik öncesi sağlık kontrollerinden genetik taramalara, doğum kontrol yöntemlerinden gebelik planlamasına kadar çiftlerin en çok merak ettiği konuları ele aldık.

Sağlıklı iletişimin evlilikteki rolü

İnsanın en zorlu mücadelesi çoğu zaman dış dünyayla değil, kendi iç sesiyle verdiği savaştır. Klinik Psikolog Serra Yalkın Yıldırım, içimizdeki eleştirmenin kökenini, etkilerini ve kendimize karşı daha şefkatli olmanın neden bir güç olduğunu çarpıcı bir anlatımla ele alıyor.

Tıp alanındaki gelişmelerle birlikte yaşlanmayı durdurmanın artık hayal olmadığını ifade eden Kalp ve Damar Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Hayati Deniz, biyolojik yaşı gençleştirerek sağlıklı, enerjik ve hastalıklardan arınmış bir yaşamı hedefleyen; bütüncül ve bilimsel bir yaklaşım olan Longevity hakkında bilgi verdi.

Günümüzde beslenme yalnızca kilo vermekle ilişkilendirilen bir kavram olmaktan çıkıp sağlıklı yaşamın temel yapı taşlarından biri haline geliyor. Diyetisyen Meliha İşbilen, beslenmenin tek tip listelerden ibaret olmadığını; her bireyin yaşam tarzı, metabolizması ve ihtiyaçlarına göre şekillenmesi gereken kişisel bir süreç olduğunu vurguluyor.